Doppeleinheit im Nieselregen: CFC mit intensivem Hauptbelastungstag im Sportforum

Der Herbst ist endgültig in Chemnitz angekommen. Bei zehn Grad, grauem Himmel und leichtem Nieselregen absolvierte der Chemnitzer FC am Mittwoch gleich zwei intensive Trainingseinheiten im Stadion des Sportforums Chemnitz. Das kühle Wetter konnte der guten Stimmung im Team allerdings nichts anhaben – die Himmelblauen zeigten sich spielfreudig, konzentriert und mit spürbarem Spaß am Fußball.

Vormittag mit Athletik, Ausdauer und klarer Struktur

Nach dem intensiven Trainingsauftakt am Dienstag mit athletischem Schwerpunkt stand am Mittwochvormittag die erste echte Fußball-Einheit der Woche an. Cheftrainer Benjamin Duda forderte sein Team über fast zwei Stunden – mit einem klaren Aufbau und hohem Tempo.

„Heute früh war Athletik und Ausdauer gefragt“, erklärte Duda im Anschluss. „Wir haben zwei Stunden höchst intensiv trainiert, sehr fokussiert und mit viel Energie. Nach dem Krafteinstieg am Dienstag war das heute die erste komplette Fußball-Einheit – und man hat gemerkt, dass die Jungs spielfreudig und frisch waren.“

Nach einer 35-minütigen athletischen Erwärmung, bei der auch Ballarbeit, Sprünge und Antritte integriert waren, folgte eine Passform zur eigenen Spielweise. Im Anschluss standen zwei taktische Spielformen auf dem Programm – eine mit Fokus auf das Verteidigen, die andere auf das Spiel mit Ball. Abgeschlossen wurde die Einheit mit einem intensiven Secchs-gegen-sechs-Turnier, das den Spielern alles abverlangte. „Ich glaube, die Jungs waren ganz schön geschafft“, meinte Duda mit einem Schmunzeln, „aber nach dem Mittag sind alle wieder gestärkt in die zweite Einheit gestartet.“

Zweite Einheit: Positionsarbeit und Spielformen

Am Nachmittag ging es für die Himmelblauen erneut auf den Platz. Dabei lag der Schwerpunkt stärker auf Positions- und Individualtraining. „Im zweiten Teil ging es vor allem um Wiederholungen in den jeweiligen Rollen auf dem Feld – also sehr individuell, etwas kürzer vom Umfang, aber mit viel Präzision“, so Duda.

Zum Abschluss der Einheit stand ein großflächiges Neun-gegen-neun-Spiel an, bei dem die zuvor trainierten Inhalte direkt umgesetzt wurden. Trotz der intensiven Belastung war die Stimmung im Team hervorragend – viel Lachen, ehrgeizige Duelle und Spielfreude prägten den Nachmittag im Sportforum.

Personal: positive Rückkehrer und leichte Blessuren

Auch personell konnte Cheftrainer Duda etwas durchatmen, nachdem seinem Team am Wochenende im Sachsenpokal einige Akteure fehlten. Die in der Vorwoche noch erkrankten Niclas Walther und Felix Müller kehrten vollständig ins Mannschaftstraining zurück, ebenso Jonas Marx, der seine Zehverletzung auskuriert hat.

Niclas Erlbeck absolvierte wieder große Teile des Trainings und ist auf einem guten Weg, während Artur Mergel nach einem Schlag auf den Knöchel im Spiel gegen Annaberg nur teilweise mittrainierte – beide werden am Wochenende jedoch voraussichtlich einsatzbereit sein.

Fokus auf Hertha-Bubis

Nach dem Pflichtspielsieg im Sachsenpokal gegen den VfB Annaberg richtet sich der Blick nun wieder voll auf die Regionalliga Nordost. Am Wochenende wartet die U23 von Hertha BSC, eine junge, spielstarke Mannschaft, auf den CFC.

„Hertha ist ein sehr dynamisches, talentiertes Team mit viel Ballbesitzspiel“, so Duda. „Wir müssen uns wieder darauf fokussieren, gegen den Ball gut zu stehen, dem Gegner auch mal den Ball zu überlassen und dann im Umschalten gefährlich zu werden. Das wird jetzt Schritt für Schritt der Fokus der kommenden Tage – ab Donnerstag gehen wir dann konkret in die Gegneranalyse.“

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