Die Sommervorbereitung beim Chemnitzer FC bleibt vielseitig, impulsreich – und alles andere als gewöhnlich. Zum Start in Woche 5 rückte das Trainerteam bewusst vom klassischen Rasenprogramm ab und setzte neue Reize. Zwei besondere Einheiten sorgten für Abwechslung, Konzentration und Teamgefühl: Paddle-Tennis für die Torhüter und eine Yoga-Session für die gesamte Mannschaft.

Paddle-Tennis im feel good club – Technik, Spielspaß und Teamgeist

Torwarttrainer Patrik Brencic hatte die Idee, gezielt neue Impulse zum Wochenstart zu setzen – und entschied sich für eine Technik- und Spieleinheit auf dem Paddle-Tennis-Court im Feel Good Club Chemnitz. Mit dabei: Daniel Adamczyk, David Wunsch, Cedric Wimmer und Lukas Schunter. Wimmer und Schunter bilden zugleich das Torwartduo der U19, das aktuell um die Position zwischen den Pfosten in der neuen Saison kämpft.

„Wir wollten zum Wochenstart bewusst raus aus dem Gewohnten und einen spielerischen Ausflug in eine andere Sportart einbauen. Paddle-Coach Tommy hat die Jungs dabei hervorragend angeleitet – Hand-Auge-Koordination, Reaktion und Beweglichkeit standen im Fokus. Paddle-Tennis ist eine ideale Abwechslung mit hohem Trainingseffekt – und wir hatten eine Menge Spaß“, so Torwarttrainer Patrik Brencic.

Geburtstagskind bringt Kuchen mit

Der Termin fiel dabei auf den 23. Geburtstag von Daniel Adamczyk. Wie unter der Führung von Cheftrainer Benjamin Duda üblich, gab es eine individuelle Geburtstagskarte und ein kleines Präsent vom Trainerteam – direkt auf den Platz in der Kabine gelegt. Vor der gemeinsamen Yoga-Session stimmte das Team noch ein Geburtstagsständchen an.

Für die gute Stimmung sorgte auch der Jubilar selbst: Daniel hatte drei selbstgebackene Kuchen für seine Teamkollegen mitgebracht – eine süße Geste, die in der Kabine für anerkennende Worte und gute Stimmung sorgte.

Regeneratives Yoga mit Sponsorin Katja Kaufmann – Konzentration und Balance

Wenige Stunden später wurde aus Dynamik Entschleunigung: In der Spielhalle des Sportforums absolvierte das Team eine einstündige Yoga-Einheit mit CFC-Sponsorin Katja Kaufmann von CFC-Reisen.de. Die Idee dazu entstand beim jüngsten Sponsorenabend – initiiert von Katja Kaufmann und Cheftrainer Benjamin Duda.

Barfuß auf blauen Matten ging es durch eine konzentrierte Einheit, die gezielt Beweglichkeit, Körpergefühl und mentale Frische ansprechen sollte.

„Wir wollen die Mannschaft nicht nur körperlich, sondern auch mental vorbereiten. Eine Stunde Yoga bietet genau die Mischung aus Konzentration, Mobilität und innerer Ruhe, die wir in einer intensiven Phase wie jetzt brauchen“, erklärt Cheftrainer Benjamin Duda.

Abwechslung mit Effekt – gestärkt in die Testspielwoche

Die Yoga-Session bildete den bewussten, regenerativen Start in eine Woche mit zwei Testspielen. Abwechslungsreiche Trainingsformen wie Paddle-Tennis oder Yoga fördern nicht nur Muskulatur und Beweglichkeit – sondern auch das Miteinander im Team. Genau der richtige Weg in eine intensive Phase der Sommervorbereitung.