Nach der Niederlage am Samstag gegen den VFC Plauen eröffneten die CFC-Profis am Dienstag die neue Trainingswoche. Am Mittwoch standen dann direkt zwei Trainingseinheiten für die Mannschaft von Cheftrainer Benjamin Duda auf dem Programm. Hier bekommt ihr einen Einblick in den Trainingstag.

Um 10 Uhr eröffneten die Himmelblauen mit einer Athletik-Erwärmung geleitet von Athletik-Trainer Sebastian Grihm. Verschiedene Kraft- und Stabilisationsübungen in Partnerarbeit standen auf dem Programm. Der am häufigsten gefallene Satz seitens Grihms war wahrscheinlich: „Jetzt kommen wir zur letzten Übung.“ Die Begeisterung der Spieler hielt sich dabei in Grenzen. Aufgrund einer ungeraden Anzahl an Spielern musste sogar Co-Trainer Niklas Hoheneder mit ran und absolvierte die Fitness-Übungen.

Parallel trainierten die Torhüter unter Patrik Brencic auf der anderen Seite des Platzes und arbeiteten an Paraden nach Abschlüssen aus kurzer Distanz. Stammkeeper Daniel Adamczyk fehlte allerdings bei der Einheit aufgrund muskulärer Probleme. Dafür ergänzte U19-Keeper Cedrik Wimmer das Team und trainierte mit David Wunsch und Clemens Boldt gemeinsam.

Neben Daniel Adamczyk pausierte auch Linksverteidiger Niclas Walther mit muskulären Problemen. Niclas Erlbeck kehrte nach überstandenem Infekt zurück ins Sportforum, konnte allerdings noch nicht mittrainieren. Der Routinier beschäftigte sich individuell.

Nach der Erwärmung folgte eine Übung, bei der das Auflösen einer Situation unter Bedrängung über eine Pralle nach hinten im Mittelpunkt stand. Anschließend wurden Torhüter und Feldspieler zusammengelegt und auf engem Raum wurden spielerisch Eins-gegen-Eins-Duelle trainiert. In einem engen Rechteck sollte der Gegenspieler überwunden werden, um nachfolgend den Mitspieler außerhalb des Feldes anzuspielen. Bei der letzten Übung handelte es sich um viele intensive 60-sekündige Zwei-gegen-Zwei-Situationen inklusive Abschluss auf kleine Trainingstore.

Zum Abschluss nach einer knackigen Trainingsstunde durften sich die Spieler noch einmal in der Spielsituation beweisen. Die Intensität war hoch. Dabei knallte es das ein oder andere ordentlich, doch keiner der Spieler trug eine Verletzung davon. Auch verbal rieben sich die Spieler. So wies Vize-Kapitän und Führungsspieler Robert Zickert den ein oder anderen Akteur nach einem misslungenen Abschluss oder einem leichtsinnigen Ballverlust zusammen.

Cheftrainer Benjamin Duda zu der Situation: "Das lasse ich dann auch gern zu, solange das im Rahmen bleibt. Gerade ein Mentalitätsspieler wie Robert Zickert soll egal ob im Training oder im Spiel für solche Situationen stehen und die Mannschaft anstacheln."

Am Nachmittag stand noch eine weitere Einheit im Kraftraum zur Oberkörperstabilisation an. Ab Donnerstag beginnt dann die Gegnervorbereitung zum FC Rot-Weiß Erfurt. Am Sonntag gastiert der CFC in Thüringen um 13 Uhr im Steigerwaldstadion und kämpft um die nächsten Punkte im Abstiegskampf. Alle Infos zum Vorverkauf findet ihr hier.